MUNDO
Científicos demuestran que las personas que ríen más son más resistentes al estrés
Los expertos confirmaron que cuando un participante se reía más de lo habitual, un evento estresante provocaba menos efectos negativos a su estado emocional
Científicos demuestran que las personas que ríen más son más resistentes al estrés. (Foto: Pxfuel)
Un estudio del Departamento de Psicología de la Universidad de Basilea (Suiza) ha demostrado la relación entre la frecuencia de la risa y el nivel de estrés.
La investigación, publicada en la revista Plos One, tomó la muestra de 41 estudiantes que recibieron una aplicación especial que les pedía llenar un cuestionario sobre su estado emocional 8 veces al día durante dos semanas.
El programa preguntaba si los participantes habían reído recientemente, si sufrieron un evento estresante y si sintieron síntomas de estrés. Los alumnos también tuvieron que estimar la frecuencia de la risa de 1 a 5, y su intensidad, de 1 a 3.
Al analizar los datos, los expertos confirmaron que los síntomas del estrés disminuían con el incremento de la frecuencia de la risa. Cuando un participante se reía más de lo habitual, un evento estresante provocaba menos efectos negativos a su estado emocional.
Asimismo, señalaron que se necesitan más estudios en esta materia para comprobar si los efectos de la risa en la resistencia al estrés también dependen del género, ya que 33 de los participantes eran mujeres.
