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RECETA: Berenjena frita con piña y salsa de frutas

Berenjenas fritas
Las rodajas de berenjena fritas se sirven con la mezcla de piña y frutas como salsa. (Captura de pantalla © La cocina de Masito)

Características

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Rinde: 4 porciones
  • Categoría de la receta: Aperitivos
  • Cocina: Internacional

Ingredientes

  • 2 berenjenas medianas
  • 1 taza de piña en trozos
  • 1/2 taza de frutas variadas (fresas, uvas, mango, kiwi, etc.), cortadas en trozos
  • 1/4 taza de harina
  • 1/4 taza de harina de maíz
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta
  • 1/2 taza de leche
  • Aceite vegetal para freír

Preparación

  1. Pelar las berenjenas y cortarlas en rodajas finas.
  2. En un recipiente aparte, mezclar la harina, la harina de maíz, la sal y la pimienta.
  3. Sumergir cada rodaja de berenjena en la leche y luego pasarla por la mezcla de harina, asegurándose de que quede bien cubierta.
  4. Calentar suficiente aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto.
  5. Freír las rodajas de berenjena en el aceite caliente hasta que estén doradas y crujientes. Retirar del aceite y colocar sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.
  6. En otra sartén pequeña, calentar la piña en trozos a fuego medio hasta que se ablande ligeramente.
  7. Retirar la piña del fuego y agregar las frutas variadas. Mezclar suavemente para combinar.
  8. Servir las rodajas de berenjena fritas con la mezcla de piña y frutas como salsa.

Contenido nutricional

  • Calorías: 180
  • Proteína: 3 g
  • Grasa: 6 g
  • Fibra: 4 g
  • Sodio: 390 mg
  • Azúcar: 8 g
  • Carbohidrato: 29 g
  • Colesterol: 0 mg

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