A la Ley de Nietos 2019 le han propuesto 20 enmiendas
Encuéntranos en

PERIÓDICO CUBANO

Científicos establecen el número de horas ideales para el sueño

Mundo

Científicos establecen el número de horas ideales para el sueño

Sugieren que dormir demasiado o muy poco puede ser malo para el corazón

Horas de sueño necesarias

(INTERNET)

 

Un grupo de cardiólogos analizó a más de un millón de personas por casi diez años, con el objetivo de determinar la cantidad de sueño que garantiza la salud del corazón. Los resultados de dicho estudio fueron presentados en el congreso de la Sociedad Europea de Cardiología en Múnich.

Según la investigación, entre seis y ocho, es la cantidad de horas recomendadas que se debe dormir. Por lo que, las personas que duermen menos de seis horas como los que lo hacen más de ocho, corren un mayor riesgo de desarrollar enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares.

11 estudios son los que fueron presentados en el trabajo, los cuales monitorearon la salud de los participantes durante un promedio de 9,3 años. Los sujetos de estudio fueron partidos en tres grupos basados en el número de horas que dormían al día: menos de seis, entre seis y ocho horas o más de ocho.

Científicos enfatizaron el 33% de riesgo en enfermedades cerebrovasculares para aquellos que dormían más de 8 horas y el 11% de riesgo a los individuos que dormían menos de 6 horas

Epameinondas Fountas, principal autor del trabajo, que también es doctor del Centro de Cirugía Cardíaca Onassis en Atenas, Grecia.  “Nuestros hallazgos sugieren que dormir demasiado o muy poco puede ser malo para el corazón. Se necesita más investigación para aclarar exactamente por qué, pero sí sabemos que el sueño influye en procesos biológicos como el metabolismo de la glucosa, la presión arterial y la inflamación, los cuales tienen un impacto sobre la enfermedad cardiovascular”.

 

Con Información de Radio Habana Cuba

 

Click para comentar

Comenta esta noticia

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Advertisement

Noticias más leídas

Advertisement Bienvenido a Recarguita

Suscríbete GRATIS

¡Recibe diariamente todas las noticias!
* = campo obligatorio
Advertisement

Últimas Noticias

Advertisement

Noticias de Cuba

Advertisement

EE.UU.

Advertisement

Mundo

Advertisement

Farádula

Advertisement

Ciencia y Tecnología

Advertisement

Opinión

Advertisement

Obituario

Advertisement

Fotos y Videos

Advertisement

Cocina

Arroz con Maiz

Cocina

Arroz con Maíz

Por 30 octubre, 2018
Arroz con pollo cubano

Cocina

RECETA: Arroz Congrí

Por 6 octubre, 2018
Advertisement

Noticias más leídas

Advertisement

Suscríbete GRATIS

¡Recibe diariamente todas las noticias!
* = campo obligatorio
Advertisement
To Top