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PERIÓDICO CUBANO

El lado que más beneficia nuestra salud a la hora de dormir

Mundo

El lado que más beneficia nuestra salud a la hora de dormir

Ayuda a mantener constante nuestro volumen y presión sanguínea, lo que también favorece un mejor funcionamiento de nuestro sistema inmune

Dormir del lado correcto beneficia nuestra salud (Internet)

Dando vueltas en la cama y buscando una mejor posición para alcanzar el sueño, al entregarnos a los brazos de Morfeo, estamos pensando nada más que en dormirnos rápido porque en pocas horas hay que levantarse.

Dormir sobre el lado izquierdo ayuda a mantener constante nuestro volumen y presión sanguínea, lo que también favorece un mejor funcionamiento de nuestro sistema inmune.

La digestión se beneficia, el estómago y los intestinos se encuentran levemente inclinados hacia la izquierda por lo que recostarse sobre ese lado hace que los alimentos pasen a través de estos órganos con más facilidad. De igual manera el corazón se beneficia durmiendo del lado izquierdo, ya que mejora el bombeo de la sangre hacia todos los órganos y sistemas.

El lado izquierdo es el mejor porque evita la presión de importantes vías sanguíneas, por lo que dormir de lado alivia el peso sobre la columna vertebral, esto evita que todo el peso del cuerpo recaiga sobre nuestra espalda

Con información de Telemundo 51

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