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RECETA: Yuca frita

Yuca frita
Elige una yuca de buena calidad, frescas, de apariencia saludable, firmes, sin manchas ni señales de deterioro. (Captura de pantalla © La Cocina de Francisco – YouTube)

Características

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Rinde: 4 porciones
  • Categoría de la receta: Aperitivos
  • Cocina: Latina

Ingredientes

  • 1 yuca grande
  • 1 litro de agua
  • Aceite vegetal para freír
  • Sal al gusto

Preparación

  1. Pelar y lavar la yuca para quitarle cualquier suciedad.
  2. Cortar la yuca en trozos de aproximadamente 5 cm de largo.
  3. Poner la yuca en una olla grande con agua y sal. Llevar a ebullición y cocinar a fuego medio hasta que la yuca esté tierna, aproximadamente de 20 a 25 minutos.
  4. Retirar la yuca del agua y dejar enfriar por unos minutos.
  5. Cortar la yuca cocida en palitos o tiras de aproximadamente 1 cm de ancho y 5 cm de largo.
  6. Calentar suficiente aceite vegetal en una sartén a fuego medio-alto.
  7. Freír la yuca en el aceite caliente hasta que esté dorada y crujiente, aproximadamente de 3 a 4 minutos por lado.
  8. Escurrir la yuca frita en papel toalla para eliminar el exceso de aceite.
  9. Sazonar con sal al gusto, servir caliente y acompañar del aliño o mojo que gustes.

Contenido nutricional

  • Calorías: 150
  • Proteína: 2 g
  • Grasa: 0 g
  • Fibra: 3 g
  • Sodio: 5 mg
  • Azúcar: 1 g
  • Carbohidrato: 37 g
  • Colesterol: 0 mg
  • Grasa saturada: 0 g
  • Grasa no saturada: 0 g
  • Grasa trans: 0 g
  • Tamaño de la porción: 1/4 de la receta

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