Recomendaciones exactas para evitar el contagio de COVID-19 en Cuba

Recomendaciones exactas para protegerse contra el COVID-19 en Cuba. (Foto: Periódico Cubano)

El COVID-19 surgió en Wuhan, China hacia finales del año 2019, pero se convirtió en pandemia mundial unos meses después y tras más de año y medio de su llegada a Cuba, la nación enfrenta los peores y más críticos momentos.

Es por ello que el biólogo cubano Amilcar Pérez Riverol publicó una guía completa con todas las recomendaciones para protegerse del contagio del virus. Es importante destacar que algunas de ellas han cambiado desde las orientaciones iniciales pues la comunidad científica ha ido acumulando conocimiento sobre el comportamiento del virus.

De acuerdo con Pérez Riverol, las recomendaciones se deben dividir en el uso de las mascarillas, el distanciamiento social y la ventilación, así como la conducta a tomar luego de la vacunación. Todo ellos son explicados por el científico, quien advierte que envió de médicos y la ampliación de camas de hospital no son la solución para evitar los contagios, solo es el remedio para que intentar que nadie quede sin atención una vez enfermo.

Por lo tanto, la clave es la prevención y la vacunación ágil.

Recomendaciones para evitar el contagio con COVID-19 en Cuba

Sobre las máscaras:

1. La peor máscara es la que no usamos, seguida de la que usamos incorrectamente.
2. Si es posible, especialmente debido a la circulación de la variante Delta, use de patrón PFF2 (N95)
3. No es necesario usar dos si utilizas una N95.
4. Si no tienes N95, entonces sí intente usar 2 máscaras, sean quirúrgicas o hechas en casa.
5. Cierre cualquier espacio entre su rostro y la máscara por mínimo que parezca. Son túneles por donde pasan millones de partículas virales.
6. De poco vale usar N95 si dejamos estos espacios.
7. Nunca lave o pase alcohol u otra sustancia en las máscaras N95 o quirúrgicas. Solo servirá para destruir el material.
8. Las N95 son caras y escasas. Es posible reutilizarlas. Tiéndelas a la sombra en un lugar seco y limpio. Nunca al Sol.
9. Deje al menos 3 días entre cada uso.

Del distanciamiento y la ventilación:

1. El SARS-CoV-2 se transmite sobre todo por gotículas de saliva y aerosoles
2. Al conversar use mascarillas y exija su uso a la persona con quien conversa.
3. Intenta mantener entre 1–2 metros de distancia.
4. Priorice los encuentros en ambientes externos.
5. Priorice realizar su actividad laboral en casa y reuniones de trabajo de forma virtual
6. A alta concentración de aerosoles, mayor virus y mayor probabilidad de contagio. Disminuya esas concentraciones ventilando, creando corrientes de aire.
7. Menos hipoclorito y + ventilación.
8. Los aerosoles viajan hasta 6 metros y se mantienen en suspensión por algún tiempo. Téngalo en cuenta cuando llegue a ambientes cerrados antes de quitarse la mascarilla.
9. En autos o autobuses exija las ventanillas abiertas. Son espacios que cerrados crean una bomba viral.
10. Hay calor. Pero si incómodo es el sudor, más una intubación. Evite los locales cerrados por uso de aire acondicionado.
11. Evite locales con mayor probabilidad de eventos supercontagiadores como clubs nocturnos, iglesias, bodas, cumpleaños conciertos.

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— EL PAÍS América (@elpais_america) March 29, 2021

De la conducta tras la vacunación:

1. Las vacunas funcionan y son la salida a la pandemia. Pero en gran parte de las personas inmunizadas no impiden la infección. No confieren inmunidad esterilizante. Después de vacunada(o) existe la posibilidad de infección y transmisión.
2. Luego, no te confíes incluso después de las 3 dosis. Continúa usando mascarillas, cuidándote. Si te infectas serás un potencial contagiador y un peligro para tus amigos y familia, especialmente para aquellos que no están vacunados. Tú estás protegido vs COVID-19 grave, ellos no.

De la conducta social:

1. La variante Delta es la más contagiosa de las identificadas hasta hoy. Estudios sugieren que bastan segundos para que haya infección entre personas sin mascarilla.
2. Evita conversaciones o reuniones innecesarias, sobre todo en locales interiores y las visitas.