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Cocina

Batido de kiwi

Esta receta es muy fácil de realizar y a la vez sabrosa y nutritiva.

Batido de kiwi

Esta receta es muy fácil de realizar y a la vez sabrosa y nutritiva.

Ingredientes

  • 4 unidades de kiwi.
  • 2 unidades de limón.
  • 30 gr de azúcar.
  • Agua
  • Hielo

Pasos para la preparación

Antes que todo alistar todo los ingredientes para la preparación de este batido.

Cortar en porciones grandes después de pelarlos, junto con el agua echarlo en la licuadora y licuar durante dos minutos. Vertemos el azúcar, el jugo de limón y licuamos hasta formar una mezcla homogénea.      

Y para culminar añadimos hielo al gusto y licuar hasta alcanzar una bebida frappe. Servir inmediatamente y disfrutar de esta rica bebida, la misma puede acompañar a las comidas en cualquier momento del día.   

Curiosidades

La fruta del kiwi presenta grandes aportes vitamínicos y sales minerales, la misma ayuda al buen funcionamiento del sistema nervioso y circulatorio. Estas vitaminas brindan beneficios en la elaboración de proteínas y creación de huesos como los dientes.     

Uno de los ingredientes de este batido es el limón que posee un importante contenido en vitaminas siendo uno de los frutos con más propiedades sanadoras que existe, ya que es un poderoso antibiótico natural, bactericida y depurativo. Tiene una gran contribución de vitamina C, refuerza las defensas con lo que ayuda a contrarrestar muchas enfermedades. También es empleado en la cura de problemas estomacales, del hígado, depresión, ansiedad, resfríos, gripe, dolores de cabeza, herpes, seborrea, caspa, hemorragias y acné.

        

 

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